Arxiu | Noticies

Comunicat: ATURADA DE PAÍS

Des del Club d’Esports de Muntanya ens volem sumar a la societat catalana, patronals, entitats i institucions. Així doncs, convoquem a tothom a l’ ATURADA DE PAÍS el dimarts dia 3 d’octubre.

 

Tota l’activitat del club quedarà suspesa i la seu romandrà tancada.

Posted in Noticies0 Comentaris

Sopar inici temporada (2017-2018)

Sopar de germanor del CEM Cerdanyola. Ens torbarem tots a les 20:30h a la nova seu per retrobar-nos després de les vacances xerrant i menjant. També tenim algunes sorpreses preparades per a tots i a totes.

Menú: Amanida + botifarra + Cansalada + Patata a la brasa + Pa i beguda
Postre: Macedònia de fruita amb xarrup de moscatell

Preu:9€ Comprar tiquets pel sopar

Dia: 29 de setembre de 2017

LLoc: Carrer del Remei s/n, darrere Mercadona (seu nova)

Posted in Noticies0 Comentaris

Noves tarifes dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2017

La Federació d’Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC) ha procedit al reajustament i a la modificació dels preus dels carnets federatius per a l’últim quadrimestre del 2017, que entren en vigor aquest 1 de setembre i fins al 31 de desembre.

Tots els carnets federatius tramitats a partir d’aquesta data ja comptaran amb el preu per a l’últim quadrimestre.

Cal recordar que el preu dels carnets federatius de la modalitat E, que corresponen a les expedicions de muntanya de més de 7.000 metres i zones polars, donades les especials característiques d’aquestes activitats, no es veurà modificat.

Preus dels carnets federatius FEEC per a l’últim quadrimestre:

  • Sub-14 C: 4,30 euros
  • Sub-14 D: 11,50 euros
  • Sub-17 C: 8,70 euros
  • Sub-17 D: 26,60 euros
  • Sub-18 A: 21,90 euros
  • Sub-18 B: 37,00 euros
  • Sub-18 C: 52,40 euros
  • Sub-18 D: 76,70 euros
  • Sub-18 E: –
  • Majors A: 36,20 euros
  • Majors B: 49,40 euros
  • Majors C: 67,00 euros
  • Majors D: 90,70 euros
  • Majors E: 845,00 euros

(Aquest preus cal sumar els 20€ d’alta de soci del CEM Cerdanyola per a l’últim quadrimestre del 2017, si encara no ets soci pots donar-te d’alta aquí i ara)

Preus amb habilitació FEDME per a l’últim quadrimestre

Als preus dels carnets federatius de la FEEC per a l’últim quadrimestre, cal afegir-hi la corresponent tarifa per a poder-les habilitar a l’àmbit estatal:

  • Sub-14: +1,20 euros
  • Sub-17: +5,60 euros
  • Sub-18: +5,60 euros
  • Majors (a partir de l’1 de setembre): +11,75 euros
  • Majors (a partir de l’1 d’octubre): +8 euros

Posted in Noticies0 Comentaris

Cursa Poblats Ibèrics 2017

Cursa Poblats Ibèrics 2017

Recordeu que aquest any les curses inclusives i les dels mes petits es faran dissabte 15 a la fira del corredor ,

juntament amb l’entrega de dorsals i moltes mes activitats .

Us esperem a tots!!

.

.

.

.

.

                 

Posted in Noticies0 Comentaris

ESTATUTS DEL CLUB.

ESTATUTS DEL CLUB.

 

 

 

Aquí teniu els ESTATUTS del CEM Cerdanyola per qui vulgui fer una ullada .
Gracies .
https://www.dropbox.com/s/8t0l4gr17q26aem/estatuts%20CEM%20Cerdanyola.pdf?dl=0

Posted in Noticies0 Comentaris

Assemblea extraordinari del proper dia 28 de juny de 2017

Assemblea extraordinari del proper dia 28 de juny de 2017

De conformitat amb els Estatuts del Club, es convoca als associats a l’ASSEMBLEA GENERAL ORDINÀRIA que tindrà lloc el proper dimecres 28 de juny, a les 19:30 hores en primera convocatòria i a les 20:00 hores en segona convocatòria, al domicili social del Club, Carrrer del Remail 15 ( seu nova , darrera del Mercadona), amb el següent ordre del dia:

 

  1. a) Aprovació de l’acta de la sessió anterior.
  2. b) Informe de la Presidència.
  3. c) Lectura i aprovació, si s’escau, del balanç i compte de resultats i liquidació del pressupost de l’exercici 2016 i anteriors.
  4. d) Presentació de candidatures a la presidència.
  5. e) Elecció de la presidència.
  6. e) Precs i preguntes.

 

D’acord amb els estatuts del club, qualsevol soci o sòcia, pot optar a la presidència del CEM Cerdanyola.

 

D’acord amb els Estatuts del Club, a partir del dia 14 de juny, els dies de seu laborables de 19:30h a 21h, restarà a disposició dels socis amb dret a vot, a les oficines del Club per al seu examen, el balanç de situació, el compte d’ingressos i despeses, així com la liquidació del pressupost referent a l’exercici 2016 . Qualsevol associat, amb dret a vot, podrà sol·licitar a la Junta Directiva, per escrit, les explicacions i detalls que consideri necessaris, així com demanar, també per escrit, la consulta de la documentació comptable de l’Entitat, i igualment el llibre d’actes i el llibre-registre de socis. Aquesta reunió tindrà lloc en el domicili social en presència del Tresorer del Club o, en defecte seu, en presència de la persona que amb aquesta finalitat delegui la Junta, podent recaptar, a més, els oportuns assessoraments.

 

Per a formar part de l’Assemblea, els socis i sòcies han de ser majors d’edat i no tenir suspesa la condició de soci en el moment de la convocatòria.

 

Posted in Noticies0 Comentaris

PISCINADA 2017

El proper dia 11 de juny obrirem la temporada d’estiu amb la ja tradicional Piscinada!

Com cada any realitzarem una caminada pel Parc Natural de Collserola d’uns 10km + Dinar (Graellada , Amanida , pa, beguda, i gelat) + la entrada a la piscina de Montflorit (que aquell dia obrira exclusivament per a nosaltres).

Dia: 11 de juny 2016

Hora: 9:00

Lloc sortida: Piscina Municipal de Montflorit (mapa)

Preus:

Caminada + Menú + Piscina                                       

– Socis: 12€       -No socis: 14€

Caminada + Piscina

– Socis: 4€     -No socis: 6€

Inscripcions a: info@cemcerdanyola.cat i a la seu social del Club.

Esperem comptar amb la vostra assistència!

Posted in Noticies0 Comentaris

XI CURSA DELS POBLATS IBÈRICS

Ja tenim aquí la onzena edició de la cursa dels poblats ibèrics .
Degut a la temperatura per les dates que es celebra , el desnivell positiu acumulat , el contant canvi de pujada a baixada i de baixada a pujada , un recorregut que transcorre per corriol en mes d’un 80% … tot aixo fa de Poblats Ibèrics “LA CURSA DE CURTA DISTANCIA MES DURA DE COLLSEROLA” .
Mantenint el seu format de dos recorreguts , un de 10km per els que s’inicien i un altre de 16km per els mes valents.
Curses infantils , carpes D’espònsors , dinar popular … i com no , la preuada piscina per recuperar forces desprès de l’esforç.
El dia abans de la cursa , i per segon any a la plaça Abat Oliba ( davant del ajuntament) recollida de dorsals , fira de col·laboradors i marques , cursa infantil gratuïta i activitats per els mes petits.
Us esperem a tots , i no espereu a l’ultim moment , que ja sabeu que cada any s’esgoten inscripcions.

Posted in Noticies4 Comentaris

Recorregut per a Persones amb Mobilitat Reduïda (PMR)

Aquest any i com a novetat introduïm el circuit per a PMR, d’aquesta manera aconseguim una Marxerola inclusiva per a tothom. Dirigit per a les Persones amb Mobilitat Reduïda que vulguin participar, ja sigui amb el suport d’alguna ajuda dinàmica (cadira activa, cadira electrònica, bastó anglès, etc.) o sense, al Parc del Turonet de Cerdanyola del Vallès.

El recorregut té una dificultat alta, ja que compta amb un pendent bastant pronunciat.

Dos categories , una o dos voltes a un circuit de 340 mts .

Hora de sortida 11:00

Inscripció gratuïta amb posibilitat de comprar tiket de dinar a la web d’Inscripció o el mateix dia.

Posted in Noticies0 Comentaris

Jornada d’escalada al SAF de la UAB

Jornada d’escalada al SAF de la UAB

Ens posem d’ora , a les 9:00 ja estem a la porta del SAF , recollim les entrades i anem per feina .

Comencem explicant les nocions bàsiques per una escalada esportiva segura com son els nusos bàsics , els aparells que farem servir per assegurar i ens posem a la feina .

Comencem amb la paret de l’esquerra , totalment vertical , sense desploms i amb unes preses força gran , unes vies fàcils en el seu conjunt i ideals per començar la jornada amb aquells que mai han escalat .

Un cop familiaritzats amb la tècnica passem als plafons de resina verticals i mes tard als desplomats .

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Varem tenir temps de tot , fins i tot per provar una xemeneia que hi ha entre les vies de desplom i al paret .

 

 

 

 

 

 

 

 

Ja per acabar varem anar al boulder interior per acabar de fer gana ja que ens espera calçotada i Graellada de carn al restaurant Mont-florit , on realment acabem la jornada… un dia complert.

Per: Ivan Urdí

Posted in Noticies0 Comentaris

La Trencacims

La Trencacims

Havent passat ja una setmana de l’ultramarató de Trencacims, encara, alguns ens recuperem de l’esforç, altres de les ferides i uns altres tan frescos com si haguéssim fet només una passejada per la platgeta; és moment, per tant, de fer un repàs de l’experiència de la gent del CEM Cerdanyola tant a la “passejada llarga” (50 kms. i 4.500 mts. desnivell positiu) com a la “curta” (23 kms i prop de 2.000 mts. de desnivell).

Trencacims és sinònim de festa…festa de les grosses, tant pel fet de córrer-la com per la festa que hi ha tot el cap de setmana en aquest poblet petitó del Deltebre, Paüls. El poble sencer s’entrega a aquesta cursa amb tota la seva ànima per tal que el corredor es senti molt a gust allà i l’aconsegueixen.

Intregrants del Club: Miquel, Jose, Xavi, Joaquim, Ferran, Jordi, Rubén, Albert i Toni (Manquen Jesús i Daniela).

La divendres pel vespre vam anar apareixent els integrants del club més agosarats (per no anomenar-los “els més zumbats”), els que feiem l’ultramarató. Després de recollir els dorsals, petar la xerrada amb altres corredors, va tocar anar a sopar, preparar l’equipació per la sortida i dormir, que l’endemà tocava matinar i estar hores per la muntanya.

Sonen els despertadors, uns triguen més que els altres, però tots estem llestos per passar el control de material i aparèixer per la sortida a l’hora, per fer-nos alguna foto, per recordar que no estem bé del cap; de fons, escoltem com bufa amb força el vent.

Música de fons, focs d’artifici i torxes per acompanyar als corredors a la sortida. 6:30 AM i arrenca la cursa; després de passar pels carrerons del Poble, enfilem una pista que comença a fer-se més estreta cada vegada i que comença a picar progressivament, fins que comença la part seriosa de la cursa i apareix una bona pujada amb pedres, semblants a esglaons fins que arribem al primer avituallament, allà podem admirar per on haurem de continuar pujant quasi grimpant i notem que el sol, que ve acompanyat d’un fort vent. Grimpem i passem una escletxa de la muntanya; a partir d’allà, una baixada, que ens enfonsa als Ports, amb molt de vent, continuem pujant i baixant, fins que ens s’enfonsem a un bosc de pins, que ens porta a una de les temudes pujades, la Punta de l’Aigua, una roca pelada, amb un penya-segat a esquerra, la difícil pujada s’endureix amb el vent. Després d’aconseguir coronar-la, arribem a una baixada tècnica a una petita part, però que després ens facilita recuperar cames i l’alè.

Arribem una mica més enllà de l’equador de la cursa i ens rep una pujada que sembla que no sigui molt dura, però conforme portem una estona, es comença a endurir i amb els quilòmetres que portem a les cames, a alguns se’ns converteix en una calvari i patim molt. Després d’aconseguir pujar-la, comencem a baixar i arribem a un avituallament per recuperar forces i poder encarar els últims 10 kms.

Retornem la marxa i tornem a pujar, però aquest cop no es fa tan dura i al final veiem el final de la pujada i ja sabem que només ens queda 4 kms. de baixada agradable fins arribar a la carretera que ens porta a Paüls, a la glòria. Un cop allà passem pels carrers amb els vilatans aplaudint la nostra gesta, fins que veiem l’arribada, amb alegria entrem a l’arc del triomf…Ho hem aconseguit som “finishers” de l’ultramarató. Ara ens toca recuperar forces i xerrar amb els companys de l’experiència.

Dit tot aixó, remarcar que tots els integrants del club vam aconseguir acabar la cursa.

Molt meritori el 8è lloc de Jesús Fraile, 2n a la seva categoria:

Resultats:

Pos.                                                                    Temps

008 – Jesús Fraile Jiménez                         06:38:36

055 – Joaquín Laguna Torres                     08:24:50

103 – Jordi Núñez Vera                                09:20:0

104 -Rubén Rodríguez Asiain                     09:20:06

139 – José Martínez Fernández                 10:09:33

164 – Ferran Ramon Camí                          10:39:14

165 – Albert Pinell                                         10:39:14

182 – Xavier Conangla Roselló                   10:58:18

196 – Daniela Surugiu                                  11:17:59

227 – Miquel Tomàs                                     12:31:47

228 – Toni Carrasco Galindo                     12:31:49

L’endemà es disputà la mitja marató, amb una part semblant a l’ultramarató; encara que part de la pujada a la Punta de l’Aigua es va eliminar pel fort vent que hi havia.

El nostre “míster”, Isaac, quan lluitava per la 3a plaça va tenir una forta caiguda, que li va fer perdre aquesta posició i acabar amb un dit de la mà fisurat i un altre molt adolorit, a més d’algunes ferides. Tot i això, va acabar en una excel·lent 4a plaça (1r de la seva categoria).

Resultats

Pos.                                                                                          Temps

004.- Isaac Duarte Martínez:                                           02:13:47

141.- Mireia Cortés Urdi                                                   03:40:26

 

 

Per : Toni Carrasco

 

Posted in Noticies0 Comentaris

Caminada Popular Aiguafreda, 02/04/17

Caminada Popular Aiguafreda, 02/04/17

Tot i que la jornada prèvia ha estat “passada per aigua” i els pluviómetres de les diferents estacions meteorológiques del Vallès i de la majoría de comarques del pais han arribat a quantitats molt elevades, el dia desperta net i amb una previsió primaveral. Els amics Gafarrons, organitzen la la 20ena edició de la “Caminada Popular d’Aiguafreda” i no podíem deixar de participar, dons en els darrers anys hem participat i ens hem trobat molt agust i hem gaudit amb els seus itineràris dins dels parc del Montseny. Som un petit grup del Cem però prou representatiu, i les ganes de fer camí i esbrinar quins paissatges ens regalarà la jornada hens fa oblidar que hem matinat més que un dia de feina qualsevol, tant i fà, segur que paga la pena.

Com ja es habitual la sortida es fa a la plaça de l’ajuntament, les carpes de control i rebuda dels participants estàn atapeïdes de marxaires i gent nerviosa intentant trobar el seu nom a les llistes i preparant boses i motxilles, alguns amb fila de corredors ultramaratonians fan estiraments impossibles i altres revisen els seus cronòmetres i GPS per tal de sincronitzar el temps i tenir clar que la cobertura i conexió satèlit es correcte, el posicionament orbital es imprescindible per tal de no sumar ni restar cap detall o paràmetre del circuit. Nosaltres fem un cafetó per acabar d’agafar el tó i comencem amb ànims a recorrer els carrers de la part nord del poble per enfilar cap al bosc proper i els desnivells que tenim pel devant. Sense adonar-nos entrem en corriols ben fressats que encara i anar precedits per un bon nombre de participants, encara ens mullem amb les fulles dels matolls, boixos i alzines dels marges, dons l’espai que queda es ben just per una persona, tot i que de tant en tant entrem i travessem una pista que puja en el mateix sentit. Aviat trobem el primer control, ja clàsic, amb la coca de sucre i el batut de xocolata, que tot s’ha de dir, es perillós per un estómac rebel que vulgui fer de les seves i donar pas a una emergència evacuatória……

Els corriols i clarianes amb vistes al Tagamanent son la tónica de la caminada, seguint una pujada continuada però molt cómode i fàcil de seguir amb un ritme al·legre arribem al segón control i punt on es fa l’esmorzar enmig d’una boira trencada que deixa entreveure el sol lluent que hi ha sobre, el poblet del Brull. Petit enclau encissador i molt bucólic, on ocupant els prats d’herba próxims a l’esglèsia de Sant Martí del Brull s’arrepleguen els centenars de marxaires que habent arribat fan cua per obtenir la butifarra o qualsevol de les begudes que ens ofereix l’organització. Repressa la marxa després de refer forces i amb la convicció de que estem en el punt més alt i ja només queda baixar, la temperatura ja es prou alta com per treure el jersei i anar fent amb la samarreta de màniga curta, es un plaer poder sentir l’airet frescot dels espais obacs que travessem i fer un pas cap a un estiu que ja es molt proper.

Anem progressant per corriols molt macos, i tot i anar trobant molts trams enfangats i relliscosos, no es problema avançar amb bon ritme, alguna que altre relliscada només soposa una anécdota que produeix crits d’alerta o somriures, tot advertint que tothom prengui cura amb l’intenció d’evitar un accident no dessitjat. Arribem al tercer control on trobem a la Tieta Antònia, que fidel a la seva participació incondicional en les caminades dels Gafarrons te paraules amables i engrescadores per tothom, rient amb tothom que li fa un acudit o li dirigeix algún comentari sobre lo bé que se la veu, aquesta dona es incombustible!!!!! Ja estem molt aprop de la meta, es comença a escoltar la remor de la carretera i el bordar de gossos ens indica que estem a prop de les urbanitzacions properes a Aiguafreda, ja es més de migdia i l’esmorçar queda lluny, aixó fa inevitable parlar de fer un vermut i de com la gana comença a fer acte de presència. En poca estona arribem al poble i creuant els carrers asfaltats arribem al punt d’inici on les mateixes carpes de sortida ara fan el recomte dels arribats i entreguen l’obsequi de la caminada que aquest any es una samarreta conmemorativa. Esperem tornar l’any vinent i gaudir del gran treball que fan els amics dels Gafarrons.

Per : Ramon Rodriguez

Posted in Noticies0 Comentaris

DESTACATS

Patrocinador

Estem a Facebook

Piulades @CEMCerdanyola

  1. CEM Cerdanyola
    CEM Cerdanyola: Propera sortida de la secció de senderisme al Garraf, el proper dia17 de desembre. Inscripcions a:… https://t.co/Po7uoIAW1T

  2. CEM Cerdanyola
    CEM Cerdanyola: Recordeu!! Avui la seu no obrirà, estem pont. Qualsevol cosa correu electrònic, web, facebook, Instagram o Twitter!… https://t.co/X633FahVpi

  3. CEM Cerdanyola
    CEM Cerdanyola: Curs formatiu d'escalada el proper gener i febrer de 2018. Encara queden places lliures! + @cemcerdanyola.cat">info@cemcerdanyola.cat… https://t.co/vjSILdqd4Q

Strava BTT/ Ciclisme